《傾聽你身體的聲音- 道的智慧》展示了如何通过改变日常行为来改善氣（能量的普遍原理）的流动来促进健康和自然福祉。呼吸，饮食，喝水，休息，洗衣服和许多其他微小但至关重要的动作-如果采取正确的方式进行-可能会导致身体功能的深刻变化。

 

为了让读者了解人体自身的天然药物，作者针对中醫的基础以及其通过人体经络的流动，阴阳平衡以及人体能源中心。读者将学习如何“调适”身体发出的信号，以警告即将发生的健康问题；大量的病史说明了这种高度发达的人体信息系统是如何工作的。

 

后面的章节讨论放松的艺术，将中医养生方法与最新科学研究结合在一起。最后，作者详细描述了如何将人体的天然药物应用于日常生活。他们讨论疾病预防，并为各种健康疾病的治疗提供具体指导。给出运动和简单的例行程序，以及其治疗效果的基础。